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感情一旦穩定下來,就覺得沒意思、想逃。|總留戀曖昧的刺激,怎麼破?
2023/04/10

開始今天的文章之前,我們先來做個小調查。

下面兩種類型的親密關系,你更喜歡哪一種:

說起來,我有個朋友其實正處于第一種關系里,而她最近正在經歷激烈的心理斗爭:

我知道現在的對象可能最適合我。在一起一年來,我們感情一直很穩定,遇到矛盾能理性解決,也彼此尊重。和他在一起,我可以預見到長足幸福的后半生。

但我卻總想逃走,這種穩定的關系好像不適合我。反而是那種不安定的、帶著危險和未知元素的親密關系更吸引我。你說我這是不是作死啊?到底為什麼會這樣呢?哎……

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一旦進入穩定的關系就想跑,但追求不穩定的關系又可能會受傷。

為什麼有的人無法安心待在穩定的關系里,總對那種充滿「危險」和「未知」的關系有揮之不去的執念?

遇到這種情況,究竟如何是好?

今天就和大家一一道來。

首先我們需要明確,今天要討論的兩種關系:穩定的關系和不穩定的關系,它們分別是什麼樣的?有什麼特點和區別?

Mark Finn(2012)認為,一段親密關系的穩定程度可以從4個方面去衡量,分別是:

所以,我們在區分穩定關系和不穩定關系時,也將圍繞這幾個方面展開:

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Ainsworth(2015)等人指出,穩定關系中的依戀模式是「安全的」,即安全型依戀;而不穩定關系中大多是「不安全的」,包括了回避型依戀和焦慮-對抗型依戀。

具體會有這些差異:

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